toksyny w twoim ciele

oczyszczanie z toksyn

Czy wiesz, że w gospodarce stosuje się ponad 100 tysięcy chemikaliów, z czego 1/3 to toksyny ? Odkładają się w ludzkim ciele, uszkadzają genom, upośledzają działanie układu odpornościowego, zaburzają równowagę hormonalną, wywołują alergie i nowotwory.

Człowiek to jednak doskonale zaprojektowana maszyna, która jest sobie w stanie radzić, gdy w organizmie pojawiają się toksyny. Odpowiadają za to uzupełniające się układy detoksykacyjne : jelito, wątroba, nerki, płuca, skóra i limfa.

Zdrowe jelita zdrowy organizm

Doktor Erich Rauch, autor książki “Oczyszczanie organizmu według kuracji F.X. Mayra” uważa, że toksyny, które znajdziesz w swoim jelicie, są tak trujące, iż podane w formie zastrzyku mogłyby zabić inny organizm. Dawniej formą detoksu był post zalecany przez różne religie. Teraz nie chcemy się ograniczać i mało kto tego przestrzega. To duży błąd, bo Twoje zdrowie zależy od stanu jelit, a dokładniej od ich mikroskopijnych mieszkańców –flory jelitowej. Jak wykazują badania, różni się ona u osób zdrowych i otyłych. Wniosek jest prosty: trzeba zadbać o to, by mieszkały u nas właściwe bakterie. Poza tym warto zmienić nawyki, dłużej przeżuwać pokarm, jeść kiełki, warzywa, nasiona oraz orzechy. Zawierają one substancje balastowe, które działają jak szczotka i wymiatają nieciekawą zawartość jelit.

Warto też wiedzieć, że w jelicie mogą odkładać się złogi pokarmowe, a średnio każdy z nas ma ich około 5-7kg, ale osoby, które nie dbają o swoją dietę, sięgają po duże ilości żywności przetworzonej, alkohol mogą mieć nawet 15 kilogramów złogów. Obciążone nimi jelita stają się zagrożeniem dla całego układu odpornościowego oraz są czynnikiem powodującym nadwagę, zespół jelita drażliwego czy nawet raka okrężnicy. Ponadto mogą wpływać na huśtawki nastroju, gdyż to właśnie w nich odbywa się produkcja 80% serotoniny, czyli hormonu szczęścia.

Złogi, toksyny zalegające w jelicie mogą być obciążeniem dla organizmu. Pozbądź się złogów, usuń toksyny, aby schudnąć

Toksyny w wątrobie

Jest pracowita i cierpliwa. Wystarczy zaznaczyć, że każdego dnia dochodzi w niej do ponad 300 biliardów reakcji chemicznych! Gdy dostarczymy jej zbyt wiele cukrów i tłuszczów oraz inne toksyny, to zacznie się otłuszczać. A tłusta wątroba działa tylko częściowo. Objawy nie są zbyt spektakularne – zaczynamy czuć się ospali, ciągle jesteśmy zmęczeni. Z czasem u mężczyzn może pojawić się oponka pod mięśniami piersiowymi, a u kobiet pod biustonoszem. Warto tu wspomnieć, że wątroba produkuje i przetwarza wiele hormonów. Łatwo się domyślić, co się stanie, gdy zacznie pracować wolniej. Na szczęście dla nas ma też zdolność regeneracji. Co pół roku tworzą się nowe komórki wątrobowe. By wspomóc ten proces, daj wątrobie odetchnąć. Takim urlopem jest właśnie detoks. Musisz wiedzieć, że pełne odtrucie i odmłodzenie wątroby trwa 8 tygodni.

Nerki usuwają toksyny

Choć są niewielkie, bo każda waży tylko 120 g, są ważnym elementem odtruwającym w naszym ciele. Kontrolują ilość płynów w organizmie, zapobiegają zachwianiu równowagi kwasowo-zasadowej, filtrują szkodliwe substancje, takie jak resztki leków, używek oraz produkty rozkładu z przemiany materii. Jak wiesz ciało człowieka składa się w 70% z wody, więc nie sposób lekceważyć gospodarki wodnej organizmu. Jednakże robimy to nieustannie, pijąc zbyt mało wody niegazowanej. A wystarczy jedynie, by utrata wody w organizmie wyniosła 1-2% i już spada nasza wydajność: najpierw umysłowa, potem mięśniowa. Brak wody oznacza dla nerek kłopoty. Nie mają wystarczającej ilości płynu, by wypłukać toksyny. Na tym nie koniec, osoby, które nim sięgną po napój, czekają na pragnienie, spowalniają w ten sposób swoją przemianę materii o 3%, dlatego to ważna informacja dla osób, chcących zredukować masę ciała.

Dbajmy o nasze płuca. 

Oddychaj głęboko. Oddychanie uaktywnia układ odpornościowy, pobudza regenerację i samouzdrawianie organizmu. Z każdym głębokim wydechem wyrzucasz toksyny. I to całkiem sporo, bo aż 70% zawartych w płucach. Dlatego ogranicz do minimum potrzebę noszenia maseczek, wybierając na spacery odosobnione miejsca. W czasie zwykłych aktywności oddech napełnia płuca zaledwie w 10%, to zmienia się podczas wysiłku fizycznego – wtedy wtłaczane do nich powietrze, wypełnia je w 60%, wydmuchujemy też odpowiednio więcej toksyn. Dlaczego warto się tak męczyć? Bo im więcej tlenu sobie dostarczymy, tym większa będzie nasza zdolność do odtrucia się.

Obecne dłużej w płucach toksyny utrudniają oddychanie, podrażniają drogi oddechowe, powodują ataki kaszlu, duszności, świąd nosa. Może to spowodować długotrwałe schorzenia: alergię, astmę, jak też nowotwory płuc, gardła i krtani.

Układ limfatyczny w dobrej formie

Nie wiem, czy pamiętasz ze szkoły, ale układ limfatyczny to sieć naczyń i węzłów chłonnych, którymi płynie limfa (chłonka). Filtrują one patogeny, białka, nadmiar wody oraz produkty uboczne przemiany materii i odtransportowują je bezpiecznie do krwiobiegu, a stamtąd do wątroby, nerek i jelit. Jeśli limfa płynie zbyt wolno, toksyny długo pozostają w organizmie, prowokując pojawianie się stanów zapalnych. W czasie kuracji oczyszczającej naszym zadaniem jest przyspieszenie przepływu limfy. Pomoże w tym ruch – świetne efekty osiąga się stosując ćwiczenia aeorobowe, bieganie, skakanie na trampolinie, zumba.

Układ limfatyczny i skóra to istotne elementy układu odtruwającego organizm. Toksyny są transportowane właśnie przez te narządy i układ

skóra – największy narząd człowieka

Dzięki swojej unikatowej budowie może usuwać z organizmu toksyny na całej swojej powierzchni. Pomóż jej w tym. Możesz to zrobić na 4 sposoby, z których 3 są zdecydowanie przyjemne :

Po pierwsze skóra lubi umiarkowane kąpiele słoneczne. Takie 20-minutowe, poza czasem, gdy słońce najmocniej świeci. Dzięki temu zdobywa witaminę D, która wspiera układ odpornościowy. Jak dowodzą badania, osoby nieustannie chore w większości cierpią na jej niedobór. Po drugie skóra uwielbia przytulanie i głaskanie. Dotyk pobudza krążenie krwi, stymuluje funkcjonowanie narządów, korzystnie też wpływa na gospodarkę hormonalną. Po trzecie pocenie się. Ruch, pobyt w saunie oraz doprawianie posiłków w czasie kuracji ostrymi przyprawami zintensyfikują wydalanie potu, co pozwoli usunąć więcej toksyn z organizmu. Po czwarte – zasadowa kąpiel, np. z dodatkiem soli himalajskiej lub sody oczyszczonej.

wyeliminuj toksyny naturalnie

Wiesz już, jak organizm walczy z toksynami, jednak ważne jest, aby go w tych działaniach wspierać. Możesz zapoznać się z proponowaną przeze mnie kuracją oczyszczającą cały układ odtruwający, w skład którego wchodzi zestaw ćwiczeń, odpowiednia dieta oraz produkty stymulujące odtruwanie ( nutraceutyki, produkty adaprogenne) opracowane przez Radę Naukową, złożoną z ekspertów w dziedzinie medycyny, naturopatii. Wystarczy kliknąć w ten LINK.

Zapraszam Cię również na moją grupę Rozwijamy Zdrowe Nawyki , na której podejmuję tematy związane z oczyszczaniem organizmu, odchudzaniem.

Piszę ten tekst 23go grudnia, dlatego z tej okazji wszystkim moim czytelnikom, życzę naturalnie zdrowych Świąt Bożego Narodzenia. Pielęgnujcie swoje relacje, dbajcie o siebie i swoich bliskich oraz dzielcie się miłością.

2 myśli na “toksyny w twoim ciele”

  1. Dziękuję. Na prawdę bardzo dobry artykuł, kompleksowe podejście do zagadnienia.
    Śmiało mogę powiedzieć, że wiedza i praktyka w tym temacie jest mi znana, ale dużo czasu zajęło mi zebranie tej wiedzy.
    Dla mnie pieknie podsumowanie na początek roku. Pozdrawiam serdecznie Paulina.

    1. Dziękuję za tak miłe słowa, które dodatkowo motywują do dalszego pisania. Pozdrawiam i mam nadzieję, ze kolejne wpisy również Ci się spodobają

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *