Promocja!

Moja Krew : witaminy i minerały

100.00

DuoLife Moja Krew to nutraceutyk w postaci płynnej, kompleks witamin i minerałów oraz ekstraktów owocowych i warzywnych, w 100% naturalny. Jest to płynna morfologia, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu czerwonych krwinek i produkcji krwi. Jednocześnie jest to formuła, która gwarantuje energię i dobrą kondycję organizmu. Twoja morfologia odzwierciedla jakość Twojego życia!

Podana kwota jest ceną klubową. Przy pierwszym zamówieniu obowiązuje cena przekreślona. Aby zostać Klubowiczem Duo Life wystarczy się zarejestrować klikająć TUTAJ. Następnie zrób zakupy za minimum 250 pkt. Może to być jeden z Naszych Pakietów lub Zestaw Dzień i Noc  .

Zostań Klubowiczem i zyskaj dostęp do wyjątkowych produktów DuoLife, dopasowanych zarówno do Ciebie, jak i Twoich najbliższych.

Korzystaj z rabatu aż do 40%! oraz z comiesięcznych promocji, bonusu lojalnosciowego, wykładów eksperckich oraz możliwości obniżenia kosztów nawet o 90%, dzięki zakupom, których w Twoim sklepie internetowym DuoLife dokonają zarekomendowane przec Ciebie osoby. Każdy Klubowicz ma również dostęp do infolinii medyczno- produktowej, na której dyżurujący lekarz doradzi CI najlepsze rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.

Kategoria: Tagi: ,

Opis

Witaminy i minerały są mikroelementami potrzebnymi organizmowi do wykonywania szeregu normalnych funkcji. Te mikroelementy nie są jednak wytwarzane w naszym organizmie i muszą pochodzić z pożywienia lub nutraceutyków, które spożywamy.

Witaminy są substancjami organicznymi, które są ogólnie klasyfikowane jako rozpuszczalne w tłuszczach lub rozpuszczalne w wodzie. Te rozpuszczalne w tłuszczach (witamina A, witamina D, witamina E i witamina K) rozpuszczają się w tłuszczach i mają tendencję do gromadzenia się w organizmie. Witaminy rozpuszczalne w wodzie (witamina C i witaminy z grupy B, takie jak witamina B6, witamina B12 i folian) muszą rozpuścić się w wodzie, zanim zostaną wchłonięte przez organizm, dlatego nie mogą być magazynowane. Wszelkie witaminy rozpuszczalne w wodzie niewykorzystane przez organizm są tracone głównie z moczem.

Minerały to nieorganiczne pierwiastki obecne w glebie i wodzie, które są wchłaniane przez rośliny lub spożywane przez zwierzęta. Podczas gdy prawdopodobnie znasz wapń, sód i potas, istnieje szereg innych minerałów, w tym minerały śladowe (np. miedź, jod i cynk), które są potrzebne w bardzo małych ilościach.

Czy muszę przyjmowac witaminy i minerały ?

Tak! Musisz przyjmować suplementy nawet na diecie nutritariańskiej. Kiedy patrzysz na te jasne, świeże, bogate w składniki odżywcze warzywa, czy nie zastanawiasz się: Dlaczego?

Jeśli myślałeś, że możesz zrezygnować z przyjmowania witamin, jedząc dietę opartą na roślinach, bez oleju, z niską zawartością soli, nieprzetworzoną, pomyśl jeszcze raz… Nawet jeśli działasz na pełnych obrotach, karmisz swoje ciało tylko najbardziej odżywczymi produktami i rezygnujesz z cukru, mięsa, soli i przetworzonej żywności, istnieją witaminy, których twoje ciało potrzebuje codziennie.

Gdyby nasze ciała były w stanie same wytworzyć wszystko, czego potrzebujemy, nie musielibyśmy jeść – co, choć zaoszczędziłoby nam sporo czasu i pieniędzy, uczyniłoby życie nudnym i (co ciekawe) upodobniłoby nas do chodzących drzew!

Chodzi o to, że przyjmując zdrowy styl życia, oparty na wysokiej jakości produktach, już teraz zapewniasz sobie optymalny poziom składników odżywczych w najlepszy możliwy sposób. Mówię tu o znacznie większej ilości witamin i minerałów niż przeciętny człowiek!

Mikroskładniki nie zawierają kalorii. Są to witaminy, minerały, błonnik i fitochemikalia, które dają nam krytyczne czynniki chemiczne dla życia, zapobiegania chorobom, super odporność, a nawet pomagają odwrócić proces starzenia się. Tak, mikroelementy są bardziej korzystne dla Ciebie niż sam tłuszcz, węglowodany i białko.

Ale dlaczego ma to w ogóle znaczenie?

Nasz organizm ma o wiele większe problemy z magazynowaniem witamin rozpuszczalnych w wodzie, dlatego też potrzebujemy ich stałego dostarczania.Witaminy rozpuszczalne w wodzie łatwo rozpuszczają się w wodzie i są łatwo wydalane z organizmu. Zalicza się do nich osiem witamin z grupy B oraz witaminę C. Minerały są jeszcze bardziej skomplikowane! Nasz organizm potrzebuje co najmniej 16 minerałów, ale zakres ich optymalnego działania jest wąski i różni się w zależności od osoby.

Dlaczego wegetarianie i weganie mają trudniej ?

Każdy weganin liczący się z walorami odżywczymi wie, że istnieją pewne kluczowe składniki odżywcze, których nie można uzyskać z samych roślin.

Witamina B12, długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 i witamina D (chociaż wielu, wielu zagorzałych zjadaczy mięsa nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy D). Jod i cynk mogą być również suboptymalne (jod z powodu ograniczenia soli i cynku z powodu wiązania przez fityniany w roślinach).

Poza tymi pięcioma składnikami odżywczymi, produkty zwierzęce nie dostarczają niczego, czego nie można by uzyskać w bezpieczniejszym pakiecie – poprzez spożywanie pokarmów roślinnych. Jasne, możesz usprawiedliwiać jedzenie mięsa, jaj, ryb i nabiału ze względu na te 5 składników odżywczych, ale wyświadczasz swojemu zdrowiu ogromną niedźwiedzią przysługę, ponieważ produkty zwierzęce są jednoznacznie powiązane z podwyższonym poziomem zachorowań na raka i choroby układu krążenia.

Potrzebujemy diety pełnej bogatych w składniki odżywcze, kolorowych roślin, aby zbliżyć się do optymalnego poziomu odżywiania, którego nasze ciała potrzebują, aby dobrze prosperować, ale będziemy potrzebować trochę pomocy i podrasowania po drodze!

Witaminy i minerały a dieta

Tylko ci, którzy nie interesują się kwestiami zdrowia i dietetyki sądzą, że w pożywieniu są wszelkie niezbędne składniki potrzebne
człowiekowi do zdrowego funkcjonowania. Bardzo się mylą. Na skutek rozwoju cywilizacyjnego i technologicznego napędzanego
kwestiami finansowymi zawartość składników odżywczych w warzywach i owocach spadła drastycznie .

Nasz organizm potrzebuje dziennie 90 składników, których powinno dostarczać pożywienie, tj. 60 minerałów, 16 witamin, 12 podstawowych aminokwasów i 3 podstawowych tłuszczów. Dłuższy niedobór któregoś z tych składników powadzi do chorób.

Dzisiaj, w wyniku krzyżówek genetycznych i selekcjonowania owoców i warzyw pod względem ich odporności na choroby i szkodniki, nawożenia sztucznymi nawozami, dużych plonów, czasu plonowania itp. elementów mających bezpośredni wpływ na dochody producentów, owoce i warzywa zawierają o wiele mniejszą ilość witamin niż jeszcze trzydzieści lat temu. Ilość witamin i związków mineralnych zawartych w 1 kg roślin, które były hodowane 100 lat temu, porównuje się do tego, co dzisiaj jest zawarte w 10 kg.

Naturalne a syntetyczne witaminy i minerały

Syntetyczne witaminy „to strata pieniędzy” – twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego, szef zespołu, który przez pięć lat badał 20 tys. osób w wieku od 40 do 80 roku życia, faszerujących się preparatami witaminowymi.

Sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu. Wchłaniana jest przez organizm z trudnością lub też nie jest w ogóle przyswajana, a szczególnie jeśli mają miejsce zaburzenia jelitowe. Łatwo się o tym przekonać obserwując mocz po spożyciu witamin. Zmienia on kolor i wręcz przyjmuje zapach spożytych witamin. Nierzadko po spożyciu sztucznych witamin mają miejsce różne formy nietolerancji organizmu, a w szczególności mdłości, osłabienie, swędzenie. Przeciążane są nerki i wątroba oraz naruszana równowaga i proporcje składników mineralnych w organizmie.

Biodostępność jest niezwykle ważna, ponieważ rozwój poszczególnych układów organizmu oraz ich prawidłowe funkcjonowanie zależy od dostępu do składników odżywczych niezbędnych dla komórek. Nabywanie preparatów syntetycznych, pod postacią farmaceutyczną, jest wyrzucaniem pieniędzy, stratą czasu, gdyż biodostępność składników takich preparatów jest niska.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach występują wyłącznie w żywności, zawierającej tłuszcz. Do tych witamin należy:

  • A – odgrywa ważną rolę w procesie widzenia. Witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania rogówki i komórek nabłonka. Bogatym źródłem witaminy A są: warzywa, głównie marchew, szpinak, bataty, a także takie produkty, jak mleko, jaja, ser i masło.
  • D – jej źródłem są: wątroba, ryby, jaja oraz wzbogacane tą witaminą mleko i margaryna. Nadmiar tej witaminy prowadzi do zwiększenia stężenia wapnia we krwi i może być przyczyną powstawania kamieni nerkowych. Objawami toksyczności witaminy D są: bóle głowy, drażliwość, nadmierne pragnienie, apatia i brak apetytu.
  • E – bogatym źródłem tej witaminy są oleje roślinne. Niewielkie ilości witaminy E zawiera też mleko. Witamina E ulega zniszczeniu pod wpływem ciepła, dlatego zalecane jest spożywanie żywności nie poddawanej obróbce termicznej (gotowaniu, smażeniu, pieczeniu). Niedobór witaminy E może prowadzić do hemolizy krwinek.
  • K – duże ilości witaminy K są syntetyzowane w przewodzie pokarmowym przez specjalne kultury bakterii. Źródłem witaminy K są: wątroba, mleko, pomidory, warzywa kapustne. Funkcją witaminy K jest odpowiadanie za krzepliwość krwi. Jej niedobór może skutkować krwotokami i trudnością w gojeniu się ran. Nadmiar witaminy K występuje niezwykle rzadko. Objawia się żółtaczką, uszkodzeniem mózgu i hemolizą czerwonych krwinek.

Witaminy rozpuszczalne w wodzie

Do witamin rozpuszczalnych w wodzie zaliczamy witaminy B oraz witaminę C. Witaminy z grupy B odgrywają bardzo ważną rolę w enzymatycznym metabolizmie węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Biorą również udział w procesach tworzenia nowych komórek i kwasów nukleinowych. Istnieje osiem witamin, które wchodzą w skład witamin z grupy B. Są to:

 

  • B1 (tiamina) – stanowi fragment koenzymu niezbędnego do metabolizmu energii. Odpowiada za prawidłowy stan tkanki nerwowej, przemianę cukrów i lipidów.
  • B2 (ryboflawina) – jej bogatym źródłem są: mleko, produkty mlekopochodne, jaja, drożdże i większość zielonych warzyw.
  • B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy, amid kwasu nikotynowego) – jej źródłem są: czerwone mięso, drób, ryby, grzyby, szparagi, zielone warzywa liściowe. Brak witaminy B3 w organizmie może prowadzić do choroby zwanej pelagrą.
  • B5 (kwas pantotenowy) – jej źródło stanowią: czerwone mięso, drób, ryby, ziarna zbóż, warzywa. Oznaki niedoboru witaminy B5 to: zmęczenie, bezsenność, czasem – wymioty.
  • B6 (pirydoksyna, pirydoksal, adermina) – odgrywa istotną funkcję w metabolizmie aminokwasów. Jej najlepszym źródłem są: ryby, drób, czerwone mięso, ziemniaki oraz niektóre warzywa i owoce. Objawy nadmiaru witaminy B6 w organizmie dotyczą układu nerwowego. Przejawiają się drętwieniem stóp, brakiem czucia w dłoniach, bólami głowy i zmęczeniem.
  • B9 (folacyna, kwas foliowy) – w tę witaminę obfitują szczególnie liściaste ciemnozielone warzywa. Brak witaminy B9 prowadzi do anemii, jaj nadmiar w organizmie skutkuje natomiast bezsennością i ogólnym zdenerwowaniem.
  • B12 (kobalamina, cyjanokobalamina) – prawie wyłącznie znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego.
  • H (biotyna) – odgrywa ważną funkcję w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek.

Do witamin rozpuszczalnych w wodzie należy również witamina C.  Zapotrzebowanie organizmu na witaminę C wzrasta wraz z pojawieniem się sytuacji stresowych. Niedobór witaminy C wpływa niekorzystnie na odporność. By zachować organizm w dobrej kondycji, staraj się codziennie dostarczać mu odpowiedniej porcji witamin.

Rola minerałów w organizmie człowieka

Minerały i mikroelementy, mimo iż występują zaledwie w śladowych ilościach, ich brak powodować może poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i złe samopoczucie.  Składniki mineralne ze względu na zapotrzebowanie organizmu dzieli się na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy (pierwiastki śladowe).

Mangan

Jego rola w organizmie:

  • niezbędny do wytwarzania hormonów śledziony;
  • bierze udział w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej;
  •  jest ważnym składnikiem krwi i kości;
  •  odżywia nerwy i mózg;
  •  jest współodpowiedzialny w sferze aktywności płciowej;
  •  w syntezie barwnika skóry i włosów – pogorszenie się słuchu oraz szmery w uszach;

    Jego niedobór powoduje:
  • utratę masy ciała;
  •  popękaną i suchą skórę;
  •  zmęczenie;
  •  brak popędu płciowego, zniechęcenie, pesymizm i stany niepokoju;
  •  bóle w stawach;
  •  spowolnienie tempa wzrostu włosówJod

    Odpowiedzialny za:
  • wzrost ciała, włosów i paznokci;
  •  utrzymanie właściwej masy ciała;
  •  witalność, wytwarzanie energii.
  •  odpowiada za właściwą przemianę cholesterolową, przyswajanie węglowodanów i funkcje komórkowe

    Niedobór jodu powoduje:
  •  spadek wydajności fizycznej;
  •  znużenie oraz brak energii życiowej;
  • powolność w myśleniu, uczucie zagubienia;
  •  drżenie kończyn, kołatanie serca przyśpieszone tętno;
  •  suchość i łamliwość włosów;
  •  marznięcie.


    Magnez

    Od niego zależy:

  • przemiana węglowodanowa i białkowa;
  •  przyswajanie substancji mineralnych;
  •  wzrost kości;
  •  działanie mięśni;
  •  prawidłowa czynność serca;
  •  przenoszenie bodźców nerwowych;
  •  wytwarzanie hormonów;
  •  szkliwo zębowe.Brak i niedobór powoduje:
  •  może wywołać biegunkę i mdłości;
  •  osłabienie mięśni i zakłócenia czynności serca
  •  ubytki w zębach i dolegliwości kostne;
  •  uczucie mrowienia w rękach i nogach;
  •  nerwowość, niepokój, stan zagubienia oraz stan depresyjnyWapń
    Odpowiedzialny za:
  • mocne kości,
  •  zdrowe zęby,
  •  prawidłowa krzepliwość krwi
  •  szybkie gojenie ran,
  •  prawidłowe funkcjonowanie mięśni Niedobór jest powodem:
  • skurczów mięśni, bólu w stawach;
  •  mrowienia i drętwienia w rękach i nogach;
  •  zwolnienia tętna;
  •  ubytków w uzębieniu

    Potas

    Odpowiada za:

  •  gospodarkę wodną organizmu;
  •  funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek;
  •  nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych;
  •  działanie mięśniNiedobór wywołuje:
  •  znużenie i bóle głowy;
  • nerwowość i problemy ze snem;
  • zakłócenia rytmu serca;
  • dolegliwości mięśniowe;
  • zaparcie, skurcze jelit;
  • suchość skóry, trądzik;
  • wydłużony czas gojenia ran;
  • omdlenia.

Selen
Jego rola:

  • w organizmie stanowi osłonę immunologiczną;
  • układ krwionośny;
  •  prawidłowa czynność serca;
  •  płodność;
  •  oddychanie komórkowe;
  •  zdolność koncentracji i ostrość widzenia;
  •  proces wzrostu, zdrowienia i regeneracji zdrowotnej

    Niedobór w organizmie:
  •  przejawia się zaburzeniami widzenia;
  •  otępiałością umysłową;
  •  podatnością na zakażenia;
  •  zaburzeniami czynności serca;
  •  dolegliwościami stawów i mięśni;
  •  bladością skóry;
  •  łamliwymi paznokciamiŻelazo
    Odpowiedzialne za:
  • powstawanie krwinek czerwonych;
  •  zaopatrzenie komórek w tlen;
  •  oddychanie komórkowe;
  •  działanie enzymów;
  •  wydolność organizmu;
  •  prawidłową czynność serca;
  •  przemianę hormonalną;
  •  procesy podziału komórek;
  •  układ odpornościowy.Niedobór:
  •  przejawia się znużeniem, brakiem chęci do życia, trudnością z koncentracją i osłabieniem popędu płciowego;
  •  zaparciami;
  •  trudnościami z oddychaniem;
  • bladością skóry, łamliwymi paznokciami, wypadaniem włosów, pęknięciami skóry w kącikach ust;
  •  mrowieniem w stopach.

Podsumowanie

Składniki mineralne są niezbędne do życia człowiekowi, zapewniają prawidłowy rozwój, reprodukcję oraz zdrowie przez cały okres trwania życia. Składnikami mineralnymi organizmów roślinnych i zwierzęcych nazywa się te składniki, które po spaleniu pozostają w postaci popiołu. Składniki mineralne stanowią około 4% masy ciała. Na tę ilość składa się 46 składników, a 30 z nich uważa się za niezbędne do życia. Składniki mineralne przyjmuje się prawie wyłącznie z pożywieniem, gdyż organizm człowieka nie ma możliwości ich wytwarzania.

Organizm traci dziennie 30 g soli mineralnych wydalając je z moczem potem i kałem. Ilość ta musi być zrównoważona przez pobranie odpowiedniej ilości soli wraz z pokarmem. Pokarm pozbawiony całkowicie soli mineralnych może szybciej spowodować szkodliwe następstwa niż całkowity brak pokarmu. Niedostateczna ilość soli mineralnych w diecie może prowadzić do poważnych zaburzeń. Sole mineralne, podobnie jak witaminy, są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmów żywych. Muszą być one dostarczane wraz z pożywieniem, ponieważ nasze ciała nie potrafią ich wyprodukować.

Niedobór witamin w organizmie wynika przede wszystkim z niedostatecznej ilości tych składników w diecie, a także ze zwiększonego zapotrzebowania organizmu na witaminy przy niezmienionej ich zawartości w pokarmach. Czasem niedobór witamin jest spowodowany upośledzeniem ich wchłaniania z pożywienia bądź oddziaływaniem niektórych leków. Długotrwały niedobór witamin może prowadzić do awitaminozy, czyli schorzenia, polegającego na całkowitym braku danej witaminy w ustroju. Niedobory lub brak poszczególnych witamin skutkują wystąpieniem określonych objawów patologicznych.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Moja Krew : witaminy i minerały”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *